A función de relación e as emocións

Hoxe a profe María ensinounos como reacciona o noso corpo ante diversos estímulos. Analizamos as respostas motoras e glandulares e relacionamos esta resposta co mundo das nosas emocións. Aprendemos que, ante calquera estímulo, percibimos cos órgano dos sentidos o que está a acontecer, logo procesámolo e o noso cerebro da ordes ao noso aparato locomotor (as respostas non sempre son motoras, a veces son glandulares).
Compre procesar ben a información para que as respostas sexan axeitadas. A veces respondemos de forma impulsiva. Como xa vimos en clases anteriores primeiro debemos pararnos a pensar (sobre todo ante estímulos que nos provocan furia, ira, rabia, medo ...). Pero pararse a pensar require entrenamento. O primeiro paso pasa por controlar a nosa respiración e pasar dunha respiración acelerada a outra relaxada que nos produce calma.
Quédavos de aquí en diante no blogue o gif para aprender a respirar relaxada e tranquilamente. Temos que aprender a facelo para respirar así cando non o estamos facendo axeitadamente ante estímulos adversos. Practicade e comprobaredes os resultados.